Idrott kan ge sådan enorm glädje, gemenskap och känsla av tillhörighet. Men det kan också ge tårar, skador och besvikelse. Att bli skadad är aldrig roligt och det krävs en enorm kämpaglöd för att ta sig tillbaka till sporten som betyder allt.

Vad är en naprapat?

En naprapat kan hjälpa dig om du har problem med nacke, axlar, rygg, leder eller muskler. Några av de vanligaste problem som de behandlar är nackspärr, ryggskott och löparknä. Naprapater lägger väldigt stor vikt vid att kunna analysera och ta hand om de bakomliggande problemen som skapat din smärta. Om du fått en skada som ingår i problemen som en naprapat kan hjälpa till med kan du kontakta https://muskelcentrum.se/.

Så kan behandlingen se ut

En behandling hos en naprapat är helt manuell och naprapaten jobbar alltid med händerna i första hand. Innan ditt besök behöver du inte göra några förberedelser. När du kommer till besöket kommer naprapaten att ställa frågor om sjukdomar, nuvarande besvär, dina aktiviteter och tidigare problem. Besöket kan även innehålla stretching, ledmanipulation eller massage. Det är även vanligt att du får med dig ett tränings- eller stretchprogram hem som ska hjälpa dig bli av med dina skador.

De allra flesta som utövat en idrott under en längre tid har på ett eller annat sätt råkat ut för en sportskada eller muskelinflammation.

På Naprapatlandslaget får du professionell hjälp av utbildade och erfarna naprapater. De har flitigt blivit anlitade av både försäkringsbolag, privatpersoner, danseliten och en hel del landslag vilket har medfört att de fått ett gott rykte och är därmed mycket måna om att förvalta det förtroende de fått.

De använder sig av beprövad erfarenhet i kombination med forskning med ett helhetstänk. Med ett brett utbud av behandlingstekniker kan de hjälpa dig med just dina behov. Genom att ständigt jobba med utveckling har de ett gemensamt mål, att vara ledande inom deras yrkeskategori.

Genom undersökningar ska du få rätt behandling för just dina besvär för att du ska kunna röra dig utan besvär och göra det du vill. Metoderna de använder är bland annat akupunktur, naprapati samt stötvågsbehandling. Akupunktur kan behandla exempelvis nackspärr, knäsmärtor, huvudvärk och akuta ryggskott. Stötvågsbehandling är en beprövad metod med vetenskaplig evidens, som fokuserar på kronisk smärta i muskler, leder och senor. Val av behandling görs först efter en ställd diagnos för att du ska få rätt behandling för just dina besvär.

Träning och hälsa är i stort fokus i dagens samhälle, både i media och i vardagen. Vi får ständigt höra vad som är nyttigt och inte, samt vad som är skadligt och inte. Hur ska vi träna för att kroppen ska må som bäst? Hur ska vi äta, sova, dricka och vila för att kroppen ska må som bäst? Det är en djungel, minst sagt, men något som de flesta är överens om är att kosttillskott kan vara till hjälp.

Fördelar med kosttillskott

Oavsett om du tränar styrketräning, löpning, fotboll, eller lugnare sporter såsom yoga, kan kosttillskott vara hjälpsamt. Det kan hjälpa dig att få i dig alla vitaminer och mineraler som du behöver under en dag, och speciellt om du tränar mycket och därmed förlorar mer än du annars hade gjort. Det kan även hjälpa dig att få i dig extra mycket protein, kalorier eller andra byggstenar som behövs för att din kropp ska hålla sig stark även efter att du har tränat.

Vilka kosttillskott som du kan dra flest fördelar av är dock personligt. Ålder, kön, aktivitetsnivå och övrig kost kan spela stor roll i detta. Så ta en titt online och fundera på vad du kan behöva redan idag.